Ratgeber Adipositas-OP

Inhaltsverzeichnis

• Cover
• Titelseite
• Inhalt
• VORWORT
• DAS EXPERTENTEAM STELLT SICH VOR
• ADIPOSITAS – EINE VIELSCHICHTIGE ERKRANKUNG
• Die Krankheit Adipositas
• Adipositas ist ein Gesundheitsrisiko
• Adipositas ist nichts Neues
• Kopfhunger: Auslöser der Adipositas
• Versuchungen widerstehen fällt schwer
• Stressessen fördert das Übergewicht
• Fehlende Achtsamkeit und Wertschätzung
• Negative Einflüsse von außen
• Schnelllebigkeit und die Foodindustrie
• Bauchhunger: Wenn Übergewicht zur Krankheit wird
• Hormone außer Balance
• Ein dick machendes Mikrobiom
• Veränderungen der Epigenetik
• Beides muss behandelt werden: Kopf- und Bauchhunger
• SCHRITT 1: THERAPIEBEGINN VOR DER OP
• Das multimodale Konzept
• Den besten Weg gemeinsam finden
• Anders essen will gelernt sein: Ernährungstherapie
• 1. Hürde: Kalorien zählen
• 2. Hürde: Keine Zeit, um zu kochen!
• 3. Hürde: Zu wenig Eiweiß
• 4. Hürde: Zu wenig Gemüse
• 5. Hürde: Zu wenig Ballaststoffe
• 6. Hürde: Zu viel Zucker und Kohlenhydrate
• Ziele mit Achtsamkeit erreichen: Verhaltenstherapie
• Planen und nichts dem Zufall überlassen
• Richtig essen beginnt beim Einkaufen
• Wer langsam genießt, isst weniger
• Holen Sie sich Unterstützung!
• Ärger und Stress bewältigen
• Umgang mit seelischem Hunger
• Körperlich aktiv: Bewegungstherapie
• Auch kleine Schritte bringen voran
• Wichtig: täglich bewegen!
• Kalorien erfolgreich verbrennen
• Trotz Einschränkungen aktiv
• SCHRITT 2: ALLES RUND UM DIE OPERATION
• Welche positiven Effekte hat die OP?
• Gewichtsabnahme
• Begleiterkrankungen bessern sich
• Welche Risiken und Nebenwirkungen sind möglich?
• Allgemeine Magen-Darm-Beschwerden
• Fettverwertungsstörung
• Dumping-Syndrom: Plötzliche Sturzentleerung
• Lebensmittelunverträglichkeit
• Sodbrennen und Reflux
• Stenose: Engstelle in Magen und Darm
• Koliken durch Gallensteine
• Adipositas und Psyche
• Kommt eine OP für mich infrage?
• Wichtige OP-Methoden
• Schlauchmagen-Operation
• Magenbypass
• Minibypass
• SADI-S-Bypass
• SASI-Bypass
• Sekundäre bariatrische Operationen
• Alle OP-Schritte im Überblick
• Was vor dem Termin wichtig ist
• Der OP-Tag ist da!
• Die ersten Tage nach der OP
• Und wer übernimmt die Kosten?
• SCHRITT 3: SO GEHT ES JETZT WEITER
• Ziele der konsequenten Nachsorge
• Regelmäßige Laboruntersuchungen
• Überwachung der Begleiterkrankungen
• Notwendige Nahrungsergänzungen
• Körperliche Aktivität
• Sex und Schwangerschaft
• Professionelle Hilfe bei psychischen Problemen
• Selbsthilfegruppen
• Plastische Chirurgie – wann ist was sinnvoll?
• Der Weg zur Kostenübernahme
• Straffungsoperationen im Überblick
• ANHANG
• Häufige Fragen und Antworten
• Hier wird Ihnen weitergeholfen
• Quellen- und Studienverzeichnis
• Register
• Impressum

VORWORT

Liebe Leserin, lieber Leser,

ich freue mich, dass Sie sich für diesen Ratgeber entschieden haben, der Ihnen auf Ihrem Weg vor und nach einer Adipositas-Operation ein wertvoller Begleiter sein wird. Vor allem bekommen Sie einen detaillierten Einblick, was Sie erwartet, wenn Sie mithilfe einer OP dauerhaft abnehmen. Sie werden auch erfahren, dass Adipositas eine vielschichtige Erkrankung ist, die im Körper, aber auch im Kopf stattfindet.

Nehmen wir allein das zusätzliche Gewicht, das Ihr Körper täglich tragen muss: Gelenke, Muskeln und der Rücken leiden unter der dauernden Mehrbelastung. Auch Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes sind häufige Begleiterkrankungen. Die Adipositas kann aber auch zu Asthma und nächtlichen Atemaussetzern führen. Bewegung oder sportliche Aktivitäten, die für Sie oft ohnehin schon beschwerlich sind, fallen dadurch noch schwerer. Ein Teufelskreis entsteht. Nachhaltige Erfolge im Umgang mit der Erkrankung können deswegen nicht alleine durch eine schnelle Operation erzielt werden. In diesem Buch vermittele ich Ihnen gemeinsam mit meinem Team Schritt für Schritt, wie Sie sich im Vorfeld auf die Operation vorbereiten, um optimal davon zu profitieren. Sie erhalten Einblicke in die Tage nach der Operation und wichtige Tipps, wie es dann weitergeht.

Auch die psychischen Auswirkungen einer Adipositas werden Sie kennenlernen. Schon die Krankheitsentstehung ist oft nicht das Phänomen eines Einzelnen, sondern liegt in einem Problem begründet, das über mehrere Generationen innerhalb der Familie weitergegeben wird. Als Arzt stört es mich umso mehr, wenn unsere Gesellschaft das äußere Erscheinungsbild von Menschen mit Adipositas überbewertet, weil sie leichter auffallen als Patienten mit beispielsweise Bluthochdruck oder anderen Erkrankungen, die man von außen nicht sehen kann.

Nahezu alle meine Patienten haben Erfahrungen mit Stigmatisierung, Mobbing in der Kindheit oder gut gemeinten Ratschlägen gemacht. All das kann zusätzlich auf das Gemüt schlagen oder resignieren lassen. Der Start zu einem Neuanfang bedeutet auch, dass alte Gewohnheiten auf den Prüfstand gestellt und der eigene Lebensstil von Grund auf überdacht werden muss. Hierzu gehören die Ernährungs- und Bewegungstherapie wie auch eine begleitende Verhaltenstherapie. Selbsthilfegruppen können zusätzlich helfen und unterstützen. Wie so eine Hilfe aussehen kann, erfahren Sie unter anderem auch durch zahlreiche Patientenberichte.

Vielleicht erfährt auch Ihr Leben mit der Adipositas-Operation eine große Wende. Nicht nur Ihre Kleidergröße wird sich verändern: „Dünner sein“, das ist in ganz vielen Bereichen des Lebens anders. Wenn Sie sich dafür entscheiden, wird zwangsläufig viel Neues in Ihrem Alltag ausgelöst – ähnlich wie durch Drücken der Resettaste an einem Computer.

Ihre Krankheit ist mithilfe der OP beherrschbar. Das setzt bei vielen eine besondere Motivation frei: Schwung, den es zu nutzen gilt, um auch nach der OP erfolgreich am Ball zu bleiben und das Gewicht zu halten! Dieser Ratgeber soll Ihnen auf dieser Reise eine Gebrauchsanweisung, ein Arbeitsbuch und schnelles Nachschlagewerk sein. Er soll Sie unterstützen, nicht in alte Verhaltensmuster zurückzufallen, Ihre Fitness langfristig zu verbessern, Hürden in der Ernährung erfolgreich zu nehmen und auch mit speziellen Problemen gut zurechtzukommen. Ich wünsche Ihnen von Herzen viel Erfolg und die beste Gesundheit!

Ihr

Chefarzt RoMed Klinik Bad Aibling

Das Autorenteam stellt sich vor

Brigitte Bakaus

Brigitte Bakaus ist seit 2012 Leiterin der Adipositas Selbsthilfegruppe Bad Aibling. 2010 wurde bei ihr eine Schlauchgastrektomie durchgeführt. Zwischen 2012 und 2014 folgten verschiedene Straffungsoperationen.

Margit Bauer

Dr. med. Margit Bauer ist Fachärztin für Viszeralchirurgie mit der Schwerpunktbezeichnung spezielle Viszeralchirurgie. Ihre Schwerpunkte liegen auf der chirurgischen Endoskopie und Minimalinvasiven Therapieverfahren sowie der Ernährungsmedizin. Sie ist Oberärztin im Adipositaszentrum der RoMed Klinik.

Klaus Erich Gerauer

Dr. med. Klaus Erich Gerauer ist Viszeralchirurg und Notfallmediziner mit der Schwerpunktbezeichnungen Viszeralchirurgie und Spezielle Viszeralchirurgie. Er ist Mitbegründer des Stoffwechselzentrums am Klinikum Passau, wo jährlich über 500 Adipositaspatienten behandelt und über 100 Operationen durchgeführt werden. Seit Jahren engagiert er sich in Adipositas Selbsthilfegruppen und ist Mitglied in zahlreichen Fachgesellschaften.

Elfi e Kocher-Siebert