Die Anti-Schnarch-Formel

Warum wir schnarchen, wie du damit umgehen kannst und wie es endlich aufhört

von Prof. Dr. med. Clemens Heiser (Autor:in) Dr. med. dent. Sarah Breu (Autor:in)

168 Seiten

Zusammenfassung

Wenn der Mond aufgeht und die Sterne funkeln, beginnt in vielen Schlafzimmer rund um den Globus ein Konzert der besonderen Art: das Schnarch-Konzert. Aber wie entstehen eigentlich diese Geräusche, die unzählige Bettnachbarinnen und -nachbarn auf der ganzen Welt nachts wachhalten? Und was hilft gegen Schnarchen? Diesen Fragen gehen Prof. Dr. Clemens Heiser und Dr. Sarah Julia Breu in ihrem Ratgeber auf den Grund. Sie erzählen die Geschichte des Schnarchens, zeigen, welche Schnarch-Typen es gibt und gehen auf Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten ein – vom Anti-Schnarch- Kissen über bewährte Hausmittel bis hin zu Tipps für genervte Partnerinnen und Partner. Ihre bewährte Anti-Schnarch-Formel hilft dabei,
endlich ruhige Nächte zu verbringen.

Details

Seiten
ISBN (PDF): 9783842631946
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 2024 (September)
Schlagworte: Schlafstörungen Durchschlafen Schlafprobleme Einschlafen Schlaflosigkeit Schlafforschung Schlaflabor Schlafformel Gesunder Schlaf Melatonin Schlafrhythmus Schlafapnoe Schlafmangel Schlafstörung Nachtruhe Schnarchen Besser Schlafen Matthew Walker Träumen Traum Franziska Rubin Entspannung Behandlungsmöglichkeiten Anti-Schnarch Kissen Hausmittel Schnarchtypen

Autoren

Prof. Dr. med. Clemens Heiser (Autor:in)
Dr. med. dent. Sarah Breu (Autor:in)

Prof. Dr. med. Clemens Heiser ist wissenschaftlicher Leiter des HNOSchlaflabors an der Technischen Universität München. Als einer der wissenschaftlichen Leiter des Instituts für Schlafmedizin teilt er sein Wissen mit Ärzten und Interessierten. Dr. med. dent. Sarah Julia Breu ist eine führende Expertin in der dentalen Ästhetik sowie Spezialistin der zahnärztlichen Schlafmedizin. In ihrer Praxis bietet sie maßgeschneiderte Lösungen, die auf umfassender Erfahrung und Fachwissen basieren. Die beiden betreiben eine Privatpraxis für Schlafmedizin in München sowie eine HNO-Praxis in Bad Aibling.