Zusammenfassung
Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlafl osigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben
und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf.
- Endlich wieder gut schlafen!
- Ursachenforschung statt Schlafmittel
- Medizinisch fundierte und verständliche Informationen
und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf.
- Endlich wieder gut schlafen!
- Ursachenforschung statt Schlafmittel
- Medizinisch fundierte und verständliche Informationen
Details
- Seiten
- ISBN (PDF)
- 9783869108285
- Dateigröße
- 1.1 MB
- Sprache
- Deutsch
- Erscheinungsdatum
- 2010 (Dezember)
- Schlagworte
- Abendtyp Albtraum Alkoholabhängigkeit Bedeutung Belastbarkeit Bettnässen Bewegungsstörungen Bruxismus Erholung Gedächtnis Gesundheit Kinder Kurzschläfer Langschläfer Lebensalter Medikamente Menschen Mittagsschlaf Morgentyp nächtlicher Esszwang Säuglinge Schichtarbeit Schlaf Schlafapnoe Schlafdauer Schlaf-EEG Schlafen Schlafforschung Schlaflabor Schlaflosigkeit Schlafmangel Schlafmittel Schlafphase Schlafrhythmus Schlafstadien Schlafstruktur Schlaftipps Schlafwahrnehmungsstörung Schlafwandeln Schnarchen Sekundenschlaf Tagesmüdigkeit Traum Wach-EEG Wachen Winterschlaf Zähneknirschen
