Diabetes im Griff in 12 Wochen

Das Selbsthilfeprogramm. Schritt für Schritt zum Ziel

von Astrid Schobert (Autor:in)

168 Seiten

Zusammenfassung

Mit diesem Ratgeber lernen Diabetiker in nur 12 Wochen, ihre Erkrankung Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen. Sie erfahren, warum eine Gewichtsreduktion für sie wichtig ist, welche Nährstoffe sie besonders brauchen und welche positiven Effekte Bewegung hat. Am Ende jeder Woche kann das Erlernte in kleinen Aufgaben gefestigt und zum Beispiel mit leckeren Rezepten in die Praxis umgesetzt werden. Alle Maßnahmen, die in diesem Buch vorgestellt werden, sind wissenschaftlich abgesichert und in der Praxis vielfach erprobt.

Details

Seiten
ISBN (PDF): 9783842684829
Dateigröße: 1.5 MB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 2014 (Januar)
Schlagworte: Bewegung Blutzuckerspiegel erfolgreich Abnehmen Ernährungs-Ratgeber Gesundheits-Ratgeber Rezepte für Anfänger Volkskrankheit Typ-2-Diabetes Zucker-Krankheit

Autor

Astrid Schobert (Autor:in)

Astrid Schobert ist Diplom-Oecotrophologin und Autorin erfolgreicher Ernährungsratgeber. Sie ist als freiberufliche Referentin und Journalistin hauptsächlich auf Übergewicht, Kinderernährung, Ernährung bei Stoffwechselerkrankungen sowie Warenkunde und Verbraucherschutz spezialisiert. Im Internet ist sie mit ihrem Konzept „Typendiät“ präsent, das Diät-Interessierten typgerechte Abnehmprogramme und Rezepte zum Nachkochen anbietet. Astrid Schobert unterstützt das Abnehmprogramm „www.diaetwissen.de“ als Expertin.