Gesunde und schmerzfreie Füße

Alles was Sie wissen müssen, um unbeschwert durchs Leben zu gehen.Die besten Übungen aus der Fußgymnastik

von Dr. Ursula Manunzio (Autor:in)

160 Seiten

Zusammenfassung

Unsere Füße sind den ganzen Tag im Einsatz. Dabei müssen sie sich oft genug mit zu engen oder hohen Schuhen herumplagen und kom-men kaum an die Luft. Da sind Probleme vorprogrammiert. Schlecht sitzendes Schuhwerk kann zur Ausbildung von Hornhaut und Hühner-augen führen oder Schmerzen verursachen. Fehlhaltungen und Über-lastung können Knochen von der Fußwurzel bis zu den Zehen verfor-men und zu Fehlstellungen führen. Die Sportmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio liefert mit diesem Ratgeber ein umfassendes Werk zur Fußgesundheit – mit Basiswissen über Anatomie, Ratschlägen für einen fußgesunden Lebensstil ohne Schmerzen sowie praktischen Tipps und Übungen zum Thema Fußgesundheit.

Details

Seiten
ISBN (PDF): 9783842629578
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 2021 (Februar)
Schlagworte: Fußschmerzen Fußgymnastik Übungen Gesundheit Füße Faszientraining Fersensporn

Autor

Dr. Ursula Manunzio (Autor:in)

Dr. med. Ursula Manunzio ist Ärztin für Sportmedizin, Ernährungsmedizin, Prävention und Rehabilitation. Sie ist ärztliche Leiterin der Sportambulanz der Uni klinik Bonn und als Ärztin und Dozentin an der Deutschen Sporthochschule Köln tätig. Sie betreut seit vielen Jahren Athleten des Landessportbundes und des Olympiastützpunkts Rheinland und ist als sportliche Leitung bei Triathloncamps unterwegs. Präventive Maßnahmen wie eine Anpassung des Lebensstils, mehr Bewegung und gesunde Ernährung werden bei ihr großgeschrieben – in ihrem Buch macht sie Vorschläge, die in jeden Alltag hineinpassen.