%0 Book
%A Michele Liussi
%A Katharina Spangler
%D 2022
%C Hannover, Deutschland
%I humboldt
%@ 9783842616684
%T Die Klügere gibt ab
%B Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden. Dein Weg zu mehr Mamafürsorge
%U https://schluetersche.openpublishing.com/document/1184019
%X Neben vielen schönen Momenten ist Muttersein auch eins: anstrengend. Wegen überzogener Erwartungen neigen Mütter dazu, sich um alle zu kümmern, außer um sich selbst. Bis sie nicht mehr können. Wie komme ich aus der Überforderung heraus? Wie vermittle ich meinem Umfeld, dass meine Kräfte erschöpft sind? Wer hilft mir, wenn ich es selbst nicht mehr kann? Die Autorinnen geben ihren Leserinnen Werkzeuge an die Hand, mit denen sie dem Stress Einhalt gebieten können. Sie zeigen, wie Mütter sich ein soziales Netz aufbauen und Verantwortung abgeben können – damit sie den Spagat zwischen eigenen Ansprüchen, Kindererziehung, Haushalt, Terminen und Job nicht allein schaffen müssen und das Muttersein wieder genießen können.
%K erschöpfte Mutter, Zeit für mich, Mental Load, Stressmanagement, Familienregeln, Burn-out, Elternschaft, stressfreies Familienleben, Mamaratgeber, Ratgeber
%G Deutsch