TY  - BOOK
AU  - Dr. Christoph Augner
PY  - 2022
CY  - Hannover, Deutschland
PB  - humboldt
SN  - 9783842631175
TI  - Wut ist auch keine Lösung
T2  - Ärger und negative Gefühle in den Griff bekommen
UR  - https://schluetersche.openpublishing.com/document/1273540
N2  - Wut ist fast nie eine Lösung, ihre negativen Seiten sind unübersehbar. Sie schädigt Beziehungen, vergiftet das soziale Umfeld und richtet sogar gesundheitlichen Schaden an. Konflikte eskalieren, statt sich zu entspannen, Probleme vertiefen sich, anstatt gelöst zu werden. Dr. Christoph Augner zeigt in seinem Ratgeber, dass die Wut kein Feind sein muss. Er hilft seinen Leserinnen und Lesern, mit negativen Gefühlen gut umzugehen und die eigene Haltung zu verändern, um als „Wut-Entschärfer“ Ärger auslösende Situationen souverän zu meistern. Zudem liefert er eine Vielzahl von alltagstauglichen Gedanken, Impulsen und Techniken, um mit negativen Gefühlen umzugehen, die eigene Wut besser zu kontrollieren und bei der der Mitmenschen gelassen zu bleiben.
KW  - Ärger, Ängste, gelassen mit Mitmenschen, Lebensgestaltung, negative Gefühle, wütend, Emotionen
LA  - Deutsch
ER  -