TY  - BOOK
AU  - Bsc. Oec. Troph.Sarina Hunkel
PY  - 2023
CY  - Hannover, Deutschland
PB  - humboldt
SN  - 9783842631373
TI  - 111 High-Fiber-Rezepte
T2  - Mit Pflanzenfasern vor chronischen Krankheiten schützen, Verdauung und Blutzucker regulieren, schlank bleiben
UR  - https://schluetersche.openpublishing.com/document/1319878
N2  - Zivilisationskrankheiten wie Reizdarm, Verstopfung, Herz-Kreislauf- Probleme, Immunschwäche und Diabetes betreffen heutzutage einen großen Teil der Bevölkerung und immer mehr Menschen leiden an Übergewicht. Welche positiven Eigenschaften Pflanzenfasern haben und wie man sich durch eine ballaststoffreiche Ernährung und mehr Achtsamkeit fitter und vitaler fühlen kann,  zeigt Sarina Hunkel in ihrem Ratgeber. Dass aus Vollkorn, Gemüse und Co. himmlische und alltagstaugliche Gerichte für alle Lebenslagen entstehen können, beweisen ihre 111 Rezepte. Das Beste: Sie machen allesamt schlank und gesund, sie schmecken – und sie erfüllen die Kriterien der Nachhaltigkeit. Für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden selbstverantwortlich verbessern wollen.
KW  - abnehmen, Ballaststoffe, Ballaststoffreiche Ernährung, Ballaststoffreiche Rezepte, Diabetes, Heißhunger, Herz-Kreislauf, Immunschwäche, Low Carb Kochbuch, Low Carb Rezepte, Reizdarm, Übergewicht, Verstopfung
LA  - Deutsch
ER  -