TY  - BOOK
AU  - Dipl. Oec. Troph. Anne Iburg
PY  - 2023
CY  - Hannover, Deutschland
PB  - humboldt
SN  - 9783842631625
TI  - 111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke
T2  - Nahrungsmittel gezielt einsetzen und meiden. Entzündungen und Schmerz lindern
UR  - https://schluetersche.openpublishing.com/document/1390757
N2  - Eine gesunde Ernährung ist neben genug Bewegung das Wichtigste für unsere Gelenke. Denn nicht nur Übergewicht, sondern auch eine Nährstoffunterversorgung, kann die Beweglichkeit negativ beeinflussen. Besonders die Mikronährstoffe, d.h. Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente, leisten einen unentbehrlichen Beitrag für schmerzfreie Gelenke. Die Autorin zeigt, welche natürlichen Lebensmittel eine entzündungshemmende Wirkung haben, warum man auf eine gesunde Darmflora achten sollte und weshalb Alkohol, Zucker,Fleisch und Weißmehl einen geringen Anteil am Speiseplan haben sollten. Ihre 111 Rezepte sind gesund für Knie, Ellenbogen, Hüfte & Co., lecker und kalorienbewusst – mit ihnen läuft die Ernährungsumstellung fast wie von selbst.
KW  - Gesunde Gelenke, Gelenkschmerzen, Ernährung bei Gicht, Ernährung bei Rheuma, Ernährung bei Osteoporose, Ernährung bei Arthrose, Gicht, Rheuma, Osteoporose, Arthrose, Arthritis, Psoriasis, Ernährungs-Doc, Gelenkbeschwerden, Gelenkentzündung, Gelenkerkrankung
LA  - Deutsch
ER  -