TY  - BOOK
AU  - Dipl. oec. troph. Cora Wetzstein
PY  - 2024
CY  - Hannover, Deutschland
PB  - humboldt
SN  - 9783842631854
TI  - Blutzucker runter in 4 Wochen
T2  - Der erfolgreiche Ernährungsplan mit 60 einfachen und leckeren Rezepten
UR  - https://schluetersche.openpublishing.com/document/1506046
N2  - Blutzucker zu hoch! Wer diese Diagnose vom Arzt bekommt, erhält meist die dringende Empfehlung, seine Ernährung umzustellen. Doch weitere Unterstützung oder Informationen, wie das am besten gelingt, bleiben meist aus. Hier setzt Cora Wetzstein mit ihrem Ratgeber an: Sie erklärt die Stoffwechselzusammenhänge, die zu erhöhten Blutzuckerwerten führen, zeigt, welche Nährstoffe wichtig sind und welche Lebensmittel versteckten Zucker enthalten oder vermieden werden sollten. Ihre Leserinnen und Leser erfahren, mit welchen einfachen und effektiven Schritten sie ihren Blutzucker in 4 Wochen senken können. Dazu gibt es 60 blutzuckergesunde Rezepte – damit es hoffentlich schon beim nächsten Arztbesuch wieder ein Daumenhoch vom Mediziner gibt.
KW  - Ernährungsratgeber, Gewichtsabnahme, Selbstfürsorge, Blutzuckerkontrolle, Blutzuckerspiegel, Blutzuckerwerte
LA  - Deutsch
ER  -