TY  - BOOK
AU  - Dr. Andrea Flemmer
PY  - 2015
CY  - Hannover, Deutschland
PB  - humboldt
SN  - 9783842686236
TI  - Gesunde Ernährung ab 60
T2  - So bleiben Sie fit und leistungsfähig. Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht. Jung bleiben mit der richtigen Ernährung.
UR  - https://schluetersche.openpublishing.com/document/403061
N2  - Fit und leistungsfähig bleiben. Wenn man älter wird, bekommt man nicht nur graue Haare, Falten und trockenere Haut. Der Körper verändert sich generell. Verminderter Eisenbedarf, Vitamin-D-Mangel oder eine größere Anfälligkeit für Krankheiten können jedoch mit einer richtigen Ernährung gelindert oder sogar verhindert werden. Wie das möglich ist, verrät die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer in diesem Ratgeber. Sie beschreibt viele großartige Möglichkeiten, damit wir nicht nur jünger aussehen, sondern uns auch so fühlen.  Sie erhalten wertvolle Informationen zu den folgenden Themen: - Die richtige Ernährung: Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, gesunde Fette, milchsaure Bakterien. - Gesund und schön älter werden: Krankheiten vorbeugen, jugendliche Haut und schöne Haare, eine gute Figur mit 60 plus. - Geistig fit bis ins hohe Alter: Ein Leben lang leistungsfähig – gesund leben und essen für einen wachen Geist.
KW  - Beschwerden, biologisches Alter, erfolgreich abnehmen, Ernährungs-Ratgeber, Ernährungsregeln, Fitness, Gehirn, geistige Fitness, Gesunde Ernährung, Gesundheitscheck, Gesundheits-Ratgeber, Immunsystem, jung bleiben, Krankheiten, Mineralstoffe, Nährstoffe, Nährwerte, Osteoporose, Patienten-Ratgeber, Rentner, Rezepte für Anfänger, Schilddrüse, schöne Haut, sekundäre Pflanzenstoffe, Senioren, Verdauung, Vitamine
LA  - Deutsch
ER  -