%0 Book
%A Heike Höfler
%D 2010
%C Hannover, Deutschland
%I humboldt
%@ 9783869108063
%T Stressfrei in 10 Minuten
%B Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
%U https://schluetersche.openpublishing.com/document/403374
%X Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
%K Alltagstaugliche-Tipps, Entspannung im Alltag, Lebensführung, Selbstcoaching, Selbstcoaching-Ratgeber, Stress-Bewältigung, Stress-Management
%G Deutsch