TY  - BOOK
AU  - Heike Höfler
PY  - 2010
CY  - Hannover, Deutschland
PB  - humboldt
SN  - 9783869108063
TI  - Stressfrei in 10 Minuten
T2  - Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
UR  - https://schluetersche.openpublishing.com/document/403374
N2  - Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
KW  - Alltagstaugliche-Tipps, Entspannung im Alltag, Lebensführung, Selbstcoaching, Selbstcoaching-Ratgeber, Stress-Bewältigung, Stress-Management
LA  - Deutsch
ER  -