TY  - BOOK
AU  - Dr. med. Guido Ern
AU  - Dr. med. Ralf D. Fischbach
PY  - 2010
CY  - Hannover, Deutschland
PB  - humboldt
SN  - 9783869108285
TI  - Gesunder Schlaf
T2  - Endlich wieder gut schlafen
UR  - https://schluetersche.openpublishing.com/document/403392
N2  - Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlafl osigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf.  - Endlich wieder gut schlafen! - Ursachenforschung statt Schlafmittel - Medizinisch fundierte und verständliche Informationen
KW  - Abendtyp, Albtraum, Alkoholabhängigkeit, Bedeutung, Belastbarkeit, Bettnässen, Bewegungsstörungen, Bruxismus, Erholung, Gedächtnis, Gesundheit, Kinder, Kurzschläfer, Langschläfer, Lebensalter, Medikamente, Menschen, Mittagsschlaf, Morgentyp, nächtlicher Esszwang, Säuglinge, Schichtarbeit, Schlaf, Schlafapnoe, Schlafdauer, Schlaf-EEG, Schlafen, Schlafforschung, Schlaflabor, Schlaflosigkeit, Schlafmangel, Schlafmittel, Schlafphase, Schlafrhythmus, Schlafstadien, Schlafstruktur, Schlaftipps, Schlafwahrnehmungsstörung, Schlafwandeln, Schnarchen, Sekundenschlaf, Tagesmüdigkeit, Traum, Wach-EEG, Wachen, Winterschlaf, Zähneknirschen
LA  - Deutsch
ER  -