TY  - BOOK
AU  - Axel Kranz
PY  - 2018
CY  - Hannover, Deutschland
PB  - humboldt
SN  - 9783869104171
TI  - Ich coache mein Unterbewusstsein
T2  - Ungeliebte Verhaltensmuster und Ängste Schritt für Schritt überwinden. Mit kurzen Meditationen selbstbewusst und lebensfroh.
UR  - https://schluetersche.openpublishing.com/document/404164
N2  - Unzufriedenheit und Ängste endlich überwinden: Wenn wir könnten, würden wir einfach entscheiden, glücklich zu sein. Aber unsere unbewussten Prägungen stehen uns im Weg. Oft fühlen wir uns unzufrieden, haben Ängste oder ärgern uns. Axel Kranz hat eine einfache, greifbare Methode zur Überwindung negativer Verhaltensmuster entwickelt: Pragmatisch und leicht verständlich erklärt er, was in unserem Gehirn und Bewusstsein passiert. Mit seinen Meditationsübungen lernen wir loszulassen. Der persönliche Aktivitätsplan hilft dabei, gezielt das emotionale Wohlbefinden zu steigern und negative Prägungen zu überwinden: Den Glücksmuskel trainieren für ein zufriedenes Leben.
KW  - Selbstakzeptanz, Verhaltensmuster, Psychologie, Übungen
LA  - Deutsch
ER  -