TY  - BOOK
AU  - Manuel Eckardt
PY  - 2018
CY  - Hannover, Deutschland
PB  - humboldt
SN  - 9783869103471
TI  - Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
T2  - Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen. Give me Five! Inklusive kostenlosem Online-Video-Coaching.
UR  - https://schluetersche.openpublishing.com/document/441042
N2  - Kurze, knackige Trainingseinheiten statt langer Trainingszeiten: Mit nur fünf Minuten effektivem Training pro Tag verhilft Manuel Eckardt zu mehr Leistung, mehr Muskeln und weniger Fett. Wie das geht? Mit High-Intensity-Training! Die Muskeln werden mit hoher Intensität bis zur völligen Erschöpfung belastet. Das führt zu einem schnellen und effektiven Muskelwachstum bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfett. Das 5-Minuten-High-Intensity-Training ist aber nicht nur etwas für Fitnessprofis: Es richtet sich an alle Menschen, die wenig Zeit haben, aber trotzdem effektiv etwas für ihren Körper tun wollen: abwechslungsreich, ganzheitlich und ausgewogen.
KW  - Muskelaufbau, Muskelaufbautraining, Workout, Fitness, Sport
LA  - Deutsch
ER  -