%0 Book
%A  MutterKutter
%D 2021
%C Hannover, Deutschland
%I humboldt
%@ 9783842616455
%T Love yourself, Mama!
%B Körper, Seele und Liebe in Balance. So schaffst du es, im Alltag an dich selbst und deine Gesundheit zu denken
%U https://schluetersche.openpublishing.com/document/993646
%X Jetzt bin ich dran! Jetzt tue ich endlich was für mich! Diesen Vorsatz fassen vermutlich 99% aller Mütter – und werfen ihn im Familienalltag doch wieder über Bord. Neben Terminplanung, Erziehung, Haushalt und Job, den Wünschen der Kinder oder des Partners kommen die eigenen Bedürfnisse meist zu kurz. Wie gelingt es, mir realistische Ziele zu setzen und diese auch einzuhalten? Wie schaffe ich es, mehr Sport zu machen und mich einfach mal ungestört zu entspannen? Die Crew von Mutter Kutter liefert in ihrem Ratgeber Tipps zu Gesundheit, Entspannung, Weiblichkeit, Partnerschaft sowie dem persönlichen Umfeld – und zeigt, dass Selbstliebe, mentale Stärke und eine gesunde Portion Egoismus ein wahrer Energiebrunnen im Familienalltag sein können
%K Mentalload, mentale Stärke, Selbstliebe, Mama Ratgeber, mehr Selbstbewusstsein, Familienalltag, Selbsthilfe, Gelassenheit, Mama-Alltag, Me-Time, Achtsamkeit
%G Deutsch